Pyret, Eros & Ludvig

Som ni vet (mina närmsta) iaf, så håller ja ju på med viktminskning, och de går jätte bra!!
Än så länge har ja gått ner 7 kg, och de ska bli typ 15 till :) men på lång sikt, tror man har
lättare att håla vikten om man går ner sakta!
Ja kör inge viktväktare, eller GI, utan ja kör min egen diet. Och ja tycker den funkar bäst!!
Ja äter de ja vill, fast tänker mej ju för, och ja motionerar. De tror ja e A och O med hela grejen, att man rör på sej och att man äter de man tycker om, ja kanske inte pizza 5 gånger i veckan (pizza har ja slutat helt med) och att man äter måttligt med godis, kanske en dag i veckan! Ja äter inge godis alls, de ja unnar mej en fredag eller lördag kväll är nötter eller popcorn! Eller färsk frukt :)



Till frukost (efter morron promenad) dricker ja en nutrilett, och
vissa dar blir de någon smörgås till.


Lunch äter ja alltid vanlig mat, som idag Spagetti och köttfärssås. Som
min mamma bjöd på :)

På kvällskvisten e man ju oftast hungrig igen, då brukar ja nöja mej med
en kopp te och skorpor med mjukost på, vitlök så klart :)

Sen ännu senare, när man krupit upp i soffan och väntar ivrigt på sitt favorit
program, så kommer ju de där suget igen, och nu har ja kommit på de bästa mot
de suget, FÄRSK ANANAS! De e super gott, och jätte nyttigt!!








Så prova, 14,90 kronnor för en hel ananas på pekås, ja mot förmodan
att ni e lika tokiga i ananas som ja e ;)


Så har ni några tips på bra viktminskning, så kommentera gärna!!


Puss å kram Pyret